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SESI Maracanaú oferece diversas opções de atividades físicas em nova academia

02/10/2019 - 11h10

O SESI Ceará acaba de inaugurar uma academia inteiramente nova no Clube da Parceria, em Maracanaú (Av. do Contorno, 1102, Distrito Industrial I). 

Com professores qualificados, estacionamento gratuito, estrutura moderna e contato com a natureza, a academia é uma oportunidade para quem quer cultivar hábitos saudáveis.

A matrícula garante o acesso à musculação e às aulas de ginástica, com diversas modalidades. Além da academia, a unidade do SESI em Maracanaú oferece ainda natação e hidroginástica, com combos especiais. 

Confira os detalhes abaixo. 


Core 30:

Fortalecimento do core, principalmente das regiões do abdômen, lombar e pélvica, com exercícios isométricos, estabilizando a musculatura, melhorando a postura.

GAP:

Aula localizada que intensifica o trabalho muscular na região dos glúteos, abdômen e pernas, utilizando exercícios específicos em prol do fortalecimento e definição muscular.

JUMP:

Aula com uso do minitrampolim, proporcionando alto gasto calórico e muita diversão.

Cross Training:

Aula com objetivo de melhorar a condição física, replicando movimentos normais do dia a dia, fortalecendo o abdômen, a região lombar, prevenindo lesões, melhorando os ajustes posturais, possibilitando o aumento da mobilidade e a qualidade de suas articulações. 

HIIT:

Exercícios aeróbicos realizados em alta intensidade por um curto período de tempo, intercalados com momentos de descanso.

Flex 360º:

Aula de flexibilidade e mobilidade articular, para melhoria da amplitude de movimento.

Step:

Programa com aulas de 50 minutos de extrema energia e intensidade. 

Ritmos:

Programa que compreende exercícios e movimentos corporais com músicas, ritmos e coreografias.

Super local:

Programa de treinamentos com barra, baseados nas novas tendências do fitness mundial.

Aeróbica:

Aula dinâmica, com ampla combinação de movimentos ritmados, quem tem como objetivo elevar o gasto calórico e melhorar o condicionamento cardiorrespiratório.

 

Para mais informações, liguei (85)4009.6300

 

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