SESI Ceará realiza aulão de ginástica para terceira idade

O Serviço Social da Indústria (SESI Ceará) promove amanhã, às 7h30, um aulão de ginástica funcional para 3ª idade. Participam os professores Renatta Cristina, Darcilo Oliveira, Cintia Saunders e Ablene Penha. A transmissão acontece no canal do SESI Ceará no Youtube.

As atividades físicas na terceira idade são recomendadas por especialistas por contribuir para o bem-estar mental, melhorar a auto-estima, fortalecer as relações sociais interpessoais e combater o isolamento. Com o avançar da idade, o organismo passa a ter necessidades especiais. Elas podem ajudar a prevenir e a combater doenças como a hipertensão, derrames, varizes, obesidade, diabetes, osteoporose, problemas de coração e pulmões, além de fortalecer o sistema muscular, diminuindo o risco de quedas e facilitando os movimentos dos braços, pernas e tronco.

O aulão acontece no canal do SESI Ceará no Youtube.